다이어트 3

다이어트 콜라!🥤 정말 살이 안 찌나요?

탄산음료 좋아하시나요? 몸에 안 좋은 건 충분히 알지만, 포기할 수 없을 때 찾는 게 있죠. 바로 다이어트 콜라! 탄산음료의 설탕을 대체해 '인공감미료' 를 넣은 콜라인데요. 실제 당분이 없기 때문에 칼로리는 실제로 '제로' 에 가깝다고 합니다. 그렇다면, 정말로 그냥 콜라보다 제로콜라가 더 나을까요? Q. 인공감미료는 '혈당 수치'를 높인다? 결론부터 말하자면, 다이어트 콜라는 혈당을 높이지 않아요. 진짜 당분이 아니기 때문이죠. 대한당뇨병학회에 따르면, 당뇨병 환자로 비교적 자유롭게 섭취해도 된다고 합니다. 그런데 짚고 넘어가야 할 점이 있어요. 일리노이 대학교 연구에 따르면 인공감미료의 섭취가 실제로 혈당 수치를 높이지는 않지만, 뇌가 당분이 들어왔다고 착각해 당분을 먹었을 때처럼 인슐린을 분비한다..

라운드 Tick 2021.03.25

다이어트? 치아 관리가 우선! 🙅‍♀️🙅‍♂️

날이 따뜻해지면 옷차림도 얇아지고, 몸매에 신경 쓰게 되죠. 많은 분들이 다이어트를 결심하게 되는 계절이 다가왔어요. 그런데 무작정 안 굶거나, 원푸드 다이어트로 체중을 조절하면 건강에 아주 해롭다는 것! 몸에 큰 무리가 가서 전신 건강 뿐만 아니라 치아 건강에도 악영향을 미칠 수 있답니다. 그렇다면 어떻게 주의해야 건강을 해치지 않고 현명한 다이어트를 할 수 있을까요? 😮 최근 유명 스타들의 다이어트 방법으로 알려진 '케토제닉 다이어트' 들어보신 적 있으신가요? '케토제닉 다이어트'는 지방 섭취를 늘리고, 단백질 섭취를 줄이는 저탄수·고지방 식이요법이에요. 그런데, 단백질 섭취가 부족해지면 치주질환으로 이어질 수 있다는 사실! 잇몸과 치주인대가 단백질의 일종인 콜라겐으로 구성돼 있기 때문입니다. 심하면..

라운드 World 2021.03.11

3월 11일(목) 라운드 뉴스레터

돈과 세상사는 이야기, 라운드 ROUND 웹에서 편하게 보기 2021. 3. 11. 목 #코로나보복소비 #기본소득언제쯤 #앱부자KB #치아의적다이어트 #ISA로주식투자 #숲세권선호 #호텔한달살기 #최고의삼겹살 #코로나엔김치 💉백신접종 시작, 소비 심리 자극! 코로나19 백신 접종이 시작되었어요. 봄도 다가왔겠다, 사람들의 소비 심리가 자극되었나 봅니다. 지난 7일, 여의도에 첫 개장한 백화점에 들어가기 위해 대기하는 인파가 어마어마 했어요. 그렇다면 소비 심리가 살아나는 이 시점에서, 최대 수혜 종목은 어떤 것이 있을까요? 증권가에서는 지난해 코로나 19 피해가 컸던 유통 업체 등이 실적 반등을 보여줄 것이라고 내다봤어요. 집단 면역률이 상승한 이스라엘의 경우 호텔, 레저, 의류 부문의 소비가 눈에 띄게..