탄산음료 좋아하시나요? 몸에 안 좋은 건 충분히 알지만, 포기할 수 없을 때 찾는 게 있죠. 바로 다이어트 콜라! 탄산음료의 설탕을 대체해 '인공감미료' 를 넣은 콜라인데요. 실제 당분이 없기 때문에 칼로리는 실제로 '제로' 에 가깝다고 합니다. 그렇다면, 정말로 그냥 콜라보다 제로콜라가 더 나을까요? Q. 인공감미료는 '혈당 수치'를 높인다? 결론부터 말하자면, 다이어트 콜라는 혈당을 높이지 않아요. 진짜 당분이 아니기 때문이죠. 대한당뇨병학회에 따르면, 당뇨병 환자로 비교적 자유롭게 섭취해도 된다고 합니다. 그런데 짚고 넘어가야 할 점이 있어요. 일리노이 대학교 연구에 따르면 인공감미료의 섭취가 실제로 혈당 수치를 높이지는 않지만, 뇌가 당분이 들어왔다고 착각해 당분을 먹었을 때처럼 인슐린을 분비한다..